特定非営利活動法人相双に新しい精神科医療保健福祉システムをつくる会｜地域活動センターなごみ｜訪問看護ステーションなごみ｜相馬広域こころのケアセンター｜福島県

「体重減らさないとな。」「健康診断でひっかかった。食事を変えないと…。」など、ダイエットや減量を意識している人は少なくないと思います。御多分に漏れず、支援対象者さんもスタッフも同じ課題を抱えておりました。しかし、ひとりでダイエットはモチベーションがあがりません！そもそも、美味しいものは食べたいのです！そこで、この課題に対抗すべく、訪問時に対象者さんと下肢の筋力トレーニングに取り組み始めました。地味～な運動ですが、回数を重ねると効いてきます。対象者さんのペース、体力に合わせて、「ちょっとがんばる」メニューを選び、できた時は称賛し合い、クリアならずの時は、できるメニューを考え直します。

“ひとりではできない・続かない”ことも、“みんなでやればできる・続けられる”。

信じて1ヶ月、取り組んでいきます！

(アウトリーチ　金澤)