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活動報告

活動報告

昼活のススメ

2022-06-07
育休でお休みをいただき、5月から職場に復帰し、絶賛リハビリ中の足立です。こどもと家で過ごしていると、自分の時間を確保しにくくて、親はついつい自分のメンテナンスは後回しにしがちですよね。なごみ内でも体の固さに定評のある私ですが、お昼休みにヨガ(体が固すぎて柔軟メインですが・・・)を始めました。頭も体もすっきりリフレッシュ。ついでに老後の怪我防止にもいいですね。前屈が90度(!)しか曲がってないと指摘された時の衝撃と悔しさをバネに、しばらくのんびりと昼活ヨガを続けてみようと思います。みなさんも昼休憩やこどものお昼寝中に、ちょこっと昼活いかがですか?(ケアセンター 足立)
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